Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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48,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 175,06g | Kohlh: 139,51g.
Frühstück: Erdbeeren, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. Mittagessen: Knusperone Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Pfirsich-Maracuja, Tomaten, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Abendessen: Erdbeeren, Ja! Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Protein Wraps, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Milka Dark Milk Kakao Splitter. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mrs-tina's Gewichtsverlauf
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