Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
|
87,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 75,24g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 96,80g.
Frühstück: Ашан Джем Клубника, Помидоры, Сметана 20%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Даниловский Пшеничный с Травами. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сметана 20%, Куриное Филе. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Манная Крупа, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Финик, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Даниловский Пшеничный с Травами. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|