Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
|
101,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 60,06g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 207,24g.
Frühstück: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Peijnenburg Ontbijtkoek, Sinaasappelsap. Mittagessen: Melk (Halfvol), AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Becel Light, Meergranenbrood, Appel. Abendessen: Lasagne met Vlees. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Light, Thee met Zoetstof (Caloriearm). mehr...
|
|
3206 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
rpennings28's Gewichtsverlauf
|