Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Erdbeeren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee mit Milch, Käse, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Frischkäse, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Mittagessen: Genuss Plus Salted Caramel Rohkost-Riegel, Zirkulin Flohsamenschalen , Zott Sahnejoghurt Mild Mascarpone Duett Orange-Mango, Erdbeeren, Chiquita Banane, Kiwi. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), Latte Macchiato, Edeka Gemüse Pommes. Snacks/Sonstiges: McDonald's Milchshake Vanille (Klein), Lipton Ice Tea Peach, Krombacher Radler (Flasche). mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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