Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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78,0 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 131,02g | Kohlh: 402,25g.
Frühstück: Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Redpath Brown Sugar, General Mills Multi Grain Cheerios. Mittagessen: Grape Tomatoes, Honey Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Bananas, Deli World Light Rye Bread, Clementines. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Great Value California Style Mixed Vegetables, President's Choice Blue Menu Celeb Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Snacks/Sonstiges: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Bananas. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
riding mower - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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