Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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99,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 257,90g.
Frühstück: Café, Natville Leite Integral, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Davaca Queijo Mussarela , Hortifruti Massa de Tapioca. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Maizena Mini Biscoito Integral , Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Natville Leite Integral, Linea Shake de Morango. Snacks/Sonstiges: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo, Natville Leite Integral, Linea Shake de Morango, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Natville Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Iris Luan's Gewichtsverlauf
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