Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 103,84g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Arándanos, Unión Pan Integral Mediano, Palta, Huevo Frito. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Garbanzos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Frutos Secos. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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