Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2009
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: orange juice, blueberry muffin, scrambled eggs. Mittagessen: vegetable oil, simply limeade, deviled egg, pepperjack cheese, salami, bugles, cheese dip, tostitos, Plain Ramen Noodles. Abendessen: turkey slices, white bread. Snacks/Sonstiges: cranberry juice, vodka. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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constancenj's Gewichtsverlauf
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