Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 166,79g | Kohlh: 199,07g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Herta Le Bon Végétal Bouchées Grillées Soja & Blé, Salade Verte, Auchan Fougasse aux Lardons Fumés. Abendessen: Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Pastèque, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat, Bodymass Isotonic Sport Drink. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Muay Thai - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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