Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
|
86,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 97,62g | Eiw: 189,85g | Kohlh: 130,41g.
Frühstück: NuTrail Keto Nut Granola Cacao, Fage Total 0% Greek Yogurt. Brunch: Nutricost Whey Protein Isolate. Mittagessen: Daphne's Greek Cafe Classic Greek Salad with Grilled Chicken (No Dressing). Abendbrot: Sports Research Collagen Peptides, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Aunt Hattie's Low Carb 100% Whole Grain Wheat Bread. Abendessen: Feta Cheese , Famous Dave's Corn on The Cob, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Kirkwood Breaded Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Jimmy Protein Bar Macadamia Nut. mehr...
|
|
2761 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
phil1125's Gewichtsverlauf
|