Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 238,00g.
Frühstück: 浓缩咖啡, Now 杏仁粉, 糯米粉, 菜包, 广州酒家 核桃包, 圣女果. Mittagessen: 饺子, 海参, 南瓜小米粥. Abendessen: 白馒头. Snacks/Sonstiges: 山姆 海盐苏打饼干, 紫薯, 黄瓜, 黑米糕. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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