Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 114,92g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Putri Salju. Abendessen: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Kikil, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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