Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 126,12g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Abendessen: Магнит Апельсин, Банан, Киви. Snacks/Sonstiges: Стардог!s Датский Хот-Дог. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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