Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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106,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Mittagessen: Milram Frühlingsquark, Körnerbrot. Abendessen: Aldi Lachsschinken, Sauce Hollandaise, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Edeka Studentenfutter, Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Weingummis. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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