Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Овсяная Каша на Воде, Любятово Печенье Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Bio National Клетчатка с Черникой. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Козинаки, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alena*❤️'s Gewichtsverlauf
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