Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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79,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 196,81g.
Frühstück: Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Mittagessen: Celery, Tuna Fish Salad, Great Value Cheddar Cheese Puffs, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Chicken Broth (Home Recipe). Abendessen: Flame Broiler Magic Sauce, Flame Broiler Chicken Veggie Bowl (No Rice). Snacks/Sonstiges: Hard Candies. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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