Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 21,64g | Kohlh: 121,05g.
Frühstück: Apel, Telur Goreng. Mittagessen: Telur Goreng, Apel. Abendessen: Energen Rasa Jagung , Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Cireng, Apel, Kue Nastar. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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