Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 82,68g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 116,61g.
Frühstück: Бондари Сыр Российский, Блины на Молоке, Яйцо Куриное. Mittagessen: Бондари Сыр Российский, Простые Сдобы, Говядина Тушеная, Льняное Масло, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Щи с Мясом. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Молоко 3,2%, Творог 5%, Блинчики. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|