Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
|
86,5 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 64,39g | Eiw: 162,67g | Kohlh: 141,01g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Magic Spoon Peanut Butter Cereal. Mittagessen: Cheese Pizza. Abendbrot: Sports Research Collagen Peptides, Nutricost Whey Protein Isolate. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine , Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Sonstiges: Stryve Beef Biltong Original. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
phil1125's Gewichtsverlauf
|