Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 69,19g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 136,72g.
Frühstück: Mendicrim Queso Blanco 0%, Mate, Pan de Salvado de Trigo, Semillas de Lino. Mittagessen: Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Gallo Arroz Integral. Abendessen: McDonald's Croutons, McDonald's Aderezo del Cesar, McDonald's Ensalada César con Grill. Snacks/Sonstiges: Cerealitas Clasicas, Mate. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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tanimperfecta's Gewichtsverlauf
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