Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 17,61g | Eiw: 19,53g | Kohlh: 172,09g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Зефир. Abendessen: ESSA Orange & Cherry, Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Командор Зефир Глазированный. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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