Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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71,0 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 128,78g | Kohlh: 149,88g.
Frühstück: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Skotidakis Tzatziki, Lilydale Chicken Breast Strips. Abendessen: Yellow Snap Beans (Drained Solids, Canned), Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Pork Chops (Top Loin, Boneless). mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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