Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
|
101,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 65,02g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 210,54g.
Frühstück: Избенка Молоко 3,2%, Увелка Пшено Шлифованное, Now Foods Лецитин. Mittagessen: Магнит Томаты Свежие, La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Останкино Вырезка Говяжья, Щедрые Хлебцы Гречневые, Булгур. Abendessen: Магнит Картофель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, La Tourangelle Масло Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Выборжец Шампиньоны, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Зимой и Летом Клубника Замороженная, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
спонедельника's Gewichtsverlauf
|