Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 162,83g.
Frühstück: Palm'frutt Kurma, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Raisins, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Honey. Mittagessen: Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Del Monte Saus Tomat, Jawara Saus Sambal, SuperIndo Tahu Susu, Squid, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Nasi Merah, Yellow Sweet Corn, Spinach. Abendessen: Kikkoman Gochujang, Fried Egg, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Nabati Richeese Wafer. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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