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Inicio etapa de volumen
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79,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 85,43g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 249,58g.
Mittagessen: Patatas Fritas, Alitas de Pollo. Abendessen: Quaker Avena Proteica, Quaker Granola (Oats, Honey, Raisins & Almonds), Dos Pinos Leche Descremada Deslactosada Alta en Proteína y Calcio, Banano, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos). Snacks/Sonstiges: Queso Añejo, Muscletech Mass Gainer. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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OscarNeda's Gewichtsverlauf
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