Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
|
64,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 52,68g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 214,28g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья, Сахар, Молочное Изобилие Молоко, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Mittagessen: Магнолия Сырники из Творога, Живые Ядра Подсолнечника (Жареные), Простоквашино Творог 2%, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром). Abendessen: Jardin Кофе Молотый, Сахар, Сыр Российский, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Sonstiges: Магнолия Сырники из Творога, Jardin Кофе Молотый, Сахар. mehr...
|
|
1619 kcal
|
Bewegung:
Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O_lozenkova's Gewichtsverlauf
|