Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
87,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 71,07g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 130,87g.
Frühstück: Ашан Джем Клубника, Финик, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Финик, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Сметана , Грецкие Орехи, Куриное Филе. Abendessen: Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|