Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
|
55,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 86,29g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 206,23g.
Frühstück: Обычные Блины, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сметана , Хлеб Черный, Сало, Борщ, Чай с Сахаром. Abendessen: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Жареный Рис. Snacks/Sonstiges: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Песочное Печенье, Творожная Масса, Чай с Сахаром. mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schaufeln - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Space-girl's Gewichtsverlauf
|