Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 37,60g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 464,64g.
Frühstück: عصير الأناناس, مناقيش زعتر, قهوة تركية القهوة التركية, فواكه برتقال عدد ١, سوبر ماركت الارز الابيض القصير. Mittagessen: سوبر ماركت الارز الابيض القصير, مشروب المتة, البصل الأخضر الصغير الحجم, الفجل, سمك السلمون المعلب, بقدونس, خبز القمح. Abendessen: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, الدراق, سوبر ماركت الارز الابيض القصير, الدراق. Snacks/Sonstiges: الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, مشروب المتة. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hassan81277577's Gewichtsverlauf
|