Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 44,89g | Eiw: 142,41g | Kohlh: 219,77g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Mittagessen: Магнит Шампиньоны Королевские , Яйцо, ВкусВилл Дивеевский, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Готово! Булгур с Овощами , Bonfesto Моцарелла. Abendessen: Морковь, Минтай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гурманика Черешня без Косточки. Snacks/Sonstiges: BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UmkaPumka's Gewichtsverlauf
|