Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 78,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 137,66g | Kohlh: 130,37g.
Frühstück: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Mamão Formosa, Nutrata Glutamina, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Prato Fino Arroz Integral (15g). Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Max Titanium 100% Whey, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rhaybazzoni's Gewichtsverlauf
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