Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 42,90g.
Frühstück: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Izgara Tavuk. Mittagessen: Sarı Dolmalık Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Çoban Salatası. Abendessen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Haşlanmış Yumurta, Dardanel Mısırlı Ton Balığı. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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furkhell's Gewichtsverlauf
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