Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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98,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 17,87g | Eiw: 20,22g | Kohlh: 86,18g.
Frühstück: Compliments Raw Whole Cashews, President's Choice Pomegranate Arils, Post Spoon Size Shredded Wheat, 1% Fat Milk. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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