Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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46,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 78,06g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 85,22g.
Frühstück: No Brand 韓國海苔, 水煮蛋, Good Some 冷壓亞麻仁油, 全聯 紫高麗菜, Subway 紅酒醋, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, 小黃瓜, 高麗菜, 番茄醬, Kewpie 美乃滋 (15克), 番茄, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 煎雞蛋, 愛上新鮮 日本A5佐賀和牛漢堡排. Mittagessen: 炒高麗菜, 炒青椒, Costco 花椰菜米, 花椰菜, 金針菇, 煎雞蛋, 雞胸肉, 雞翼, 全聯 洋蔥, 水煮蛋, 黑咖啡, 雞胗. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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