Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 74,26g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, The Chia Co Chia Seed, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Almonds , Raspberries , Blueberries . Mittagessen: Woolworths Select Pine Nuts, Woolworths Select Pepitas, Bottled Slaw Kraut Slaw, Greenseas Tuna in Springwater, Avocado, Cherry Tomatoes, Red Cabbage , Zucchini, Capsicum. Abendessen: Corn, Green Cabbage, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro Perform Key Lime, Carmens Lemon White Chocolate and Coconut Slice. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Joolsfit's Gewichtsverlauf
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