Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 124,50g | Kohlh: 223,65g.
Frühstück: Soprole Leche Descremada, Café, Soprole Yogurt Batido Vainilla, Delicorp Granola, Burger King Hamburguesa Doble Queso y Tocino. Mittagessen: PF Salchichas Tradicionales, Patatas Fritas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido, Lider Tomate. Abendessen: Arroz Blanco Cocido, Huevo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Patatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Arroz con Leche, USN Isopro Zero Carb, Café, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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