jimrogers2's Notizen, 13 Jun 22

getting a handle on it but way to many carbs today (I wasnt cooking)

126,6 kg Bisher verloren: 20,9 kg.    Still to go: 35,8 kg.    Diät befolgt: 100%.

---

1507 kcal

Fett: 69,66g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 164,14g.   Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Boiled Egg. Mittagessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cooked Potato with Cheese. Abendessen: Pringles Original Potato Crisps, Ham and Cheese Sandwich. mehr...

4412 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...