|
вчера мало ела и много работала - наводили с сыном порядок в гараже. Пока муж не видел, вывезли два прицепа хлама. Сегодня двигаюсь с трудом , всё болит - десять часов наклонов и приседаний дают о себе знать, 😂
|
67,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 54,13g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 129,35g.
Frühstück: Магнит Сыр Голландский 45%, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Solgar Liquid Vitamin D3, Гречишный блин на кефире. Mittagessen: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Грибная лапша, Молочная Станция Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Abendessen: Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Горчица Burger & Hot-Dog, Котлеты для бургеров из дом. фарша, Булочки для бургеров, Лук Маринованный, Пятерочка Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сухари Ванильные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сахар, Молочная Станция Сметана 20%, Клубника. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
💫💫💫💫💫💫💫
🆘Не получается худеть одной? ❌Ищешь компанию, но поддержки нет?😩
Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 89167978383 «хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат 💬🌹
13 Jun 22 vom Mitglied: 45gui
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|