Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2011
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79,9 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 160,37g | Kohlh: 304,02g.
Frühstück: Life Cinnamon Cereal, Skim Milk, field of grains toasted wheat germ, Protein Plus, Chocolate. Mittagessen: Oikos Greek Yogurt Caramel, banana, healthy life Low Cal Whole Weat Bread, Reduced Fat Deli Style Sliced Provolone Cheese, Honey Roasted Turkey Breast. Abendessen: Clam Chowder, Fettucine with Alfredo (Small), Herb-Grilled Salmon (Dinner). Snacks/Sonstiges: Brownie with Icing, No Sugar Added Nonfat Frozen Yogurt - Chocolate, Strawberries, 96% Fat Free Frozen Yogurt - Coffee, All Natural Chocolate Mint Nutritional Bar. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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enviropop's Gewichtsverlauf
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