Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Kapal Api Kapal Api Special, Pizza empuk, Kiranti Kiranti Original. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada ayam ori, Mie telor basah. Abendessen: Dada ayam ori, Tumis Buncis, Perkedel kentang teflon, Egg chicken tofu roll, Wortel Dimasak, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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shandjieta's Gewichtsverlauf
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