Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
|
52,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 47,66g | Eiw: 130,99g | Kohlh: 173,65g.
Frühstück: Персики, Сваля Творог Обезжиренный, Миндаль, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Сваля Творог Обезжиренный, Персики, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Изолят, Parmalat Молоко 0,5%, Сваля Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Изолят, Valio Питьевой Йогурт с Малиной и Злаками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. mehr...
|
|
1507 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|