Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 119,91g.
Frühstück: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, My Wellness Super Natures Whey. Mittagessen: Woolworths Lean Beef Mince, Woolworths Frozen Diced Vegetable Mix. Abendessen: Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Cadbury Whispers, Light Wine. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
EMS - Body20 - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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