Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 104,71g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 202,59g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Простоквашино Молоко 2,5%, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Свинина Тушеная, Увелка Рис Отварной, Полярис Мороженое Йогуртное с Черникой. Abendessen: Соевый Соус, Увелка Рис Отварной, Дымов Сосиски с Сыром, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|