Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 79,47g | Eiw: 183,87g | Kohlh: 126,87g.
Frühstück: Blue Band Margarin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), MEG Keju Serbaguna, Pronas Classic Corned Beef Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Cimory Fresh Milk Cashew. Abendessen: Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Blue Band Margarin. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Tahu Susu, Bacang, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ranidevirahmawati's Gewichtsverlauf
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