Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 193,32g.
Frühstück: Киви, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Творог 18%, Овсяноблин Мой. Mittagessen: SPAR Кабачковые Оладьи, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Abendessen: Пицца Домашняя, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Киви. Snacks/Sonstiges: Родные Просторы Конфеты с Вафельной Крошкой, Хамле Соломка с Кунжутом, Бодрая Корова Мороженое Шоколадное. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
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