Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 41,0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 127,22g | Kohlh: 405,59g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Mittagessen: Grape Tomatoes, Honey Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Bread. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Garden Mixed Vegetables, No Name Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas, Kellogg's Corn Flakes, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 2 Stunden und 24 Minuten, riding mower - 2 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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