Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
|
101 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 59,67g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 223,74g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Now Foods Лецитин, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Каждый День Филе Кальмара, Агро-Альянс Бурый Рис, Цветная Капуста, Щедрые Хлебцы Бородинские, Цветная Капуста, ВкусВилл Сосиски из Говядины по Стандарту. Abendessen: Пятерочка Свекла, ВкусВилл Киноа , Щедрые Хлебцы Бородинские, La Tourangelle Масло Авокадо, Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
спонедельника's Gewichtsverlauf
|