Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 161,39g | Kohlh: 79,35g.
Frühstück: Muscle Definition 100% Whey WPC, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Mittagessen: Peito de Frango. Abendessen: Muscle Definition 100% Whey WPC, Abacaxi, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo, Abacaxi, Muscle Definition 100% Whey WPC. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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daniela_cris's Gewichtsverlauf
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