Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2014
|
52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 55,70g | Eiw: 129,97g | Kohlh: 160,91g.
Frühstück: Льняное Масло, Миндаль, Увелка Пшеничная Крупа, Сваля Творог Обезжиренный. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Киви, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Увелка Пшеничная Крупа. Abendessen: Помидоры, Грецкие Орехи, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Изолят, Персики, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|