|
Видимо, вчерашний резкий спрос был результатом перетренировки позавчера (до сих пор ноги болят).
|
94,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 45,81g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 291,95g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Valio Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Яйцо, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Abendessen: Мандарин, Хлеб Черный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Черноголовка Дюшес, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
|
|
3683 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|